Meditar melhora o rendimento escolar - Matéria de "O Globo"

A inserção da técnica da Meditação Transcendental em escolar ao redor do mundo tem, cada vez mais, ganhado notoriedade e divulgação. Tais projetos oferecem a crianças de baixa renda a possibilidade de experimentares níveis mais profundos de descanso e assim liberarem grandes quantidades de estresses que os atrapalham durante o processo de aprendizagem.

Abaixo está um pequeno trecho da matéria publicada recentemente no "O Globo" online. 

“A técnica da Meditação Transcendental melhora o rendimento em matemática e línguas em estudantes de baixo rendimento no ensino fundamental, segundo um novo estudo realizado na Califórnia, nos EUA, com 189 participantes, e publicado na revista ‘Education’.

Especialistas dizem que a meditação deixa os alunos mais calmos, felizes e menos hiperativos, com uma maior capacidade para se concentrar na atividade escolar (...)”

Leia a matéria na integra clicando aqui.

Fonte:http://oglobo.globo.com

Maharishi comenta o BHAGAVAD-GITA

Verso 45

O interesse dos Vedas é com os três gunas.

Esteja sem os três gunas, ó Arjuna,

livre da dualidade, sempre firme na pureza,

Independente de posses, possuído pelo Ser.

“Esta é a técnica de realização instantânea. O senhor mostra a Arjuna um meio prático de convergir a mente ramificada na focalização do intelecto resoluto. Aqui está uma técnica eficaz para levar a mente a um estado onde todas as diferenças se dissolvem e deixar o indivíduo no estado de realização.(...)

(...) As teorias psicológicas modernas investigam as causas para poder influenciar os efeitos. Elas tateiam no escuro para encontrar a causa da escuridão, e com isso poder removê-la. Em contraposição, temos aqui a ideia de trazer a luz para remover a escuridão. Este é o “princípio do segundo elemento”. Se você deseja produzir um efeito no primeiro elemento, ignore este elemento, não busque sua causa; influencie-o diretamente ao introduzir a luz. Leve a mente a um campo de felicidade para aliviá-la do sofrimento.

(...) É difícil para um homem melhorar seus negócios enquanto está constantemente imerso em todos os seus detalhes. Se os deixa de lado por um momento, ele se torna capaz de ver o negócio como um todo e então poderá decidir mais facilmente o que é necessário. Arjuna acredita profundamente no dharma, sua mente está clara quanto a considerações acerca do bem e do mal. Mas o Senhor pede a ele que abandone todo campo do bem e do mal em troca do campo do Transcendente. Ali, estabelecido em um estado além de toda dualidade, além da influência do certo e errado, ele desfrutará a sabedoria absoluta da vida, de onde surge todo o conhecimento do mundo relativo. E o Senhor diz a Arjuna: O campo desta sabedoria absoluta não está fora de ti. Não precisas ir a lugar algum para adquiri-la. Está dentro de ti. Tens apenas que estar dentro de ti, “possuído pelo Ser”, sempre firme na pureza do teu Ser.(...)”

Maharishi Mahesh Yogi

( trechos retirados das pág. 154 e 155)

MT: simples, poderosa e para todos!

Maharishi

Sabemos que Maharishi sempre enfatizou a simplicidade da técnica da Meditação Transcendental como um dos fatores que a tornam tão eficaz para eliminar estresse e adquirir mais qualidade de vida. Por outro lado, sabemos também que por de trás de seu discurso simples, Maharishi nos forneceu uma poderosa ferramenta para elevar a consciência global e acabar com os conflitos mundiais.

Nas palavras de Maharishi:

“Em sua forma pura, a meditação transcendental ajudará as pessoas, em todas as épocas, a aliviar o sofrimento e eliminar as fraquezas e a ignorância; possibilitará uma nova era para uma humanidade nova, desenvolvida em todos os valores da vida – físico, mental, material e espiritual – e permitirá ao homem viver uma vida de realização, estabelecida na liberdade eterna da consciência de Deus. Em toda parte, será alcançada a paz e a prosperidade dos povos. Consciência maior guiará o destino do homem. Todos estarão estabelecidos nos verdadeiros valores da vida. Serão grandes as realizações na família, na sociedade, na nação e no mundo. E o homem naturalmente viverá livre em realização, geração após geração.”

Maharishi Mahesh Yoig

Trecho retirado do Livro “Meditação Transcendental: A ciência de ser e a arte de viver”

Meditação Transcendental: Diminuição da Violência

Os Meditantes falam...

Cada praticante teve suas próprias razões para começar a meditar.
Por isso é  uma alegria muito grande quando, após praticarem e experimentarem os benefícios da Meditação Transcendental, podemos ouvir e ver esses resultados se mantendo e aumentando a cada dia.

Abaixo seguem dois depoimentos sobre os benefícios da Meditação Transcendental.

Eu deixo aqui meu agradecimento sincero a Mariana de Moraes e Renata Bucair, pelos lindos depoimentos que cada uma me concedeu. Também peço que comentem e repassem aos amigos e familiares. Nada melhor do que um depoimento para inspirá-los!

                            

 

Nos próximos posts publicaremos mais depoimentos em vídeo, fique atento.

Caso ainda não tenha visto nosso último post clique aqui.

A Meditação Transcendental e a David Lynch Foundation

       
Por meio da fundação David Lynch, a técnica da Meditação Transcendental passou a ser ensinada para centenas de estudantes ao redor do mundo. Milhares de estudos têm demonstrado que a prática de Meditação Transcendental nos primeiros 20 anos de vida garante aos estudantes um aumento significativo na concentração em provas, controle da angústia e raiva, aumento na capacidade de planejamento futuro e diminuição do stress, que, ao longo da vida, vai se intensificando ainda mais.

 Além disso, a técnica não exige concentração, e trabalha com a capacidade natural da mente, o que a torna perfeita para todos os jovens.

Palestra Especial sobre o “Programa MT-Sidhis”

É com muita alegria que comunicamos que no dia 17/02/11,  logo após a Meditação Coletiva que se inicia às 20h, realizaremos uma palestra ministrada pelos instrutores indianos, Ravi Naranayan Dash e Sorojini Devi, sobre o programa MT-Sidhis e Vôo Yóguico.

O Programa MT-Sidhis

A técnica de Meditação Transcendental abre a mente à Consciência Transcendental, o nível mais fundamental da consciência humana, permitindo a experiência direta do campo unificado de todas as leis da natureza. O programa avançado de MT-Sidhis desenvolve a habilidade para pensar e atuar, a partir deste nível mais básico e poderoso. Aprendendo a funcionar desde o estado de Consciência Transcendental, a mente ganha um apoio crescente da inteligência organizadora da natureza. Maharishi Mahesh Yogi explica que o programa de MT-Sidhis, ao promover essa experiência interna, permite que o pensamento e a ação estejam mais de acordo com o poder evolutivo da Lei Natural em seu todo. A prática do programa de MT-Sidhis acelera o progresso dos indivíduos para a realização de seu pleno potencial, o estado de iluminação. Além disso, o programa MT-Sidhis resulta em maior habilidade na ação, a habilidade para dar plenitude aos próprios desejos, ao mesmo tempo em que promove a evolução de todos no meio ambiente.

Voo Yóguico

O Vôo Yóguico é o aspecto mais profundo do programa de MT-Sidhis para o indivíduo e para a sociedade. Durante a primeira etapa do Vôo Yóguico, o corpo se ergue e se move adiante, em pequenos saltos, enquanto o praticante está sentado com as pernas cruzadas. Um ramo da literatura Védica, os Yoga Sutras de Patanjali, descreve essa primeira etapa como “saltos”, logo descreve uma segunda etapa como “permanecer no ar” por um curto espaço de tempo e uma terceira situação como “completa maestria do céu”. Inclusive, a experiência subjetiva é comumente descrita na primeira etapa, em termos de paz interior, liberdade, leveza e grande felicidade, descrita com freqüência como “ondas ou (borbulhas) de bem aventurança”.

Assista ao vídeo sobre o Voo Yóguico.

Paz sem justiça?

Maharishi é possível haver paz sem justiça?

“Sem justiça a frustração prevalecerá, o que significa anti-paz. Sem justiça ninguém estaria satisfeito e todos estariam se agitando e isto seria falta de paz.

Justiça significa que o indivíduo não prejudicará ninguém e ninguém deverá prejudicar o indivíduo. O indivíduo não deve prejudicar seu próprio futuro. O indivíduo deve ser promovido para sua própria evolução, evolução, evolução. Sem justiça não há paz, não. Esta é a razão pela qual estamos vivendo em um mundo sem paz, porque a justiça não existe.

E quando um homem faz algo de errado, quando ele comete um crime, ele é punido. Quando o governo tem o direito de punir um homem, então porque o governo não tem competência para eliminar os impulsos negativos que brotam dele; os pensamentos negativos que surgem da sua mente?

Isto significa que a educação é falha; a educação não é eficiente. A educação deve ser o conhecimento total. E conhecimento total deve dar à pessoa competência para fazer qualquer coisa. A falta de competência para fazer as coisas ocorre porque falta conhecimento total à mente do homem. E é obrigação de todas as universidades e de todos os que projetam proporcionar a cada indivíduo, em qualquer lugar, o funcionamento total do cérebro para que ele não tenha falta de confiança em si mesmo, e então ele não cometerá injustiça com ninguém e ninguém, assim, cometerá injustiça com outros. Esta será, então, uma sociedade justa; uma sociedade cheia de justiça; nenhuma injustiça em nenhuma parte.

Se o governo acha que precisa punir o culpado, o crime sendo levantado então deve ser punido, então o governo deve punir o ministro da Educação; o governo deve punir o ministro do Abastecimento, o ministro da Agricultura; o governo deve punir o ministro da Saúde.

Um homem torna-se doente, porque o governo não forneceu um sistema de saúde competente e eficiente.

Venenos do campo têm sido dados às pessoas. Eu escuto, venenos. E quando as pessoas comem veneno, elas então precisam criar um crime, então elas precisam continuar insatisfeitas, estressadas.

Então, em qualquer parte do mundo – agora eu estou fazendo uma afirmação de valor absoluto – se em qualquer parte do mundo a administração tem uma ala punitiva, se o governo tem leis para punir, o governo é inútil.

Através da educação podem ser geradas pessoas muito criativas. E se o governo não fornecer-lhes educação total de primeira qualidade, então é o governo que deve ser questionado, cobrado e tudo mais, tudo isso. É isto que vem acontecendo, assim, assim. As pessoas que são presidentes, primeiro-ministro aqui e ali, estão sendo colocadas na cadeia, presas. Isto está acontecendo, acontecendo.

Isto significa que a educação é falha, a alimentação é deficiente, a agricultura é falha. Todas as noções de administração estão muito, muito erradas. A educação voltada para a punição é uma administração vergonhosa. Pode-se rejeitá-la completamente.

Não adianta levantar a contradição aos governos existentes, porque todo governo está navegando no mesmo barco da ignorância. A única coisa é criar o efeito de coerência e a incoerência desaparecerá, isso é tudo. A única forma de eliminar a escuridão é trazer o segundo elemento, trazer a luz para eliminar a escuridão.Criar harmonia para aliviar a desarmonia. É simples. Muito simples. Trazer a luz de Deus para remover os erros do homem.

É muito fácil criar tal governo com nosso programa para criar esses grupos de criação de coerência, esses grupos de criação de paz. Um grande grupo na terra dos Vedas, na Índia, e grupos muito pequenos em toda a parte.

É uma coisa muito prazerosa que temos desenvolvido. O que quer que sejamos capazes de fazer durante nossa vida será ótimo. Mas o conhecimento foi tão bem estruturado que mais cedo ou mais tarde, algum dia mais cedo ou mais tarde, será criado um mundo digno de o homem viver, viver como os anjos vivem no céu, o homem viverá na terra.

Temos usado a frase por muitos anos, criar o Céu na Terra, o Céu na Terra. E agora estamos com a tecnologia para fazer isso, a tecnologia para fazê-lo.

É tão bom, tão bom, porque traz satisfação ao indivíduo, irradia satisfação do indivíduo para todo o ambiente; assim, assim.

Então, está chegando um tempo muito bom para o mundo. Só posso felicitar o mundo da imprensa desta geração, que estará participando da transferência de valor do tempo e criar um novo mundo desperto, um novo mundo iluminado. É lindo, é alegre.”