Sociedade e Paz Mundial: a influência da Meditação Transcendental

Quando Maharishi apresentou inicialmente a técnica da Meditação Transcendental em 1958, ele enfatizou que a paz individual é a unidade básica da paz mundial. Ele usou a analogia que diz que assim como uma floresta não pode ser verde sem árvores verdes, não pode haver um mundo em paz sem indivíduos em paz.

Transformando a vida no nível mais profundo

Apesar de existirem muitas pessoas sinceras dedicadas à causa da paz, estabelecer a paz requer mais que adotar uma crença psicológica na paz. Ela só pode ser alcançada através de uma transformação no nível mais profundo da mente humana e através da correspondente mudança na fisiologia. Maharishi explicou que quando a mente e o corpo estão profundamente em paz, então o pensamento, a fala e a ação irão espontaneamente irradiar uma influência de harmonia no ambiente.

Aumentando a coerência na consciência coletiva

Extensa pesquisa científica confirma que o programa de Meditação Transcendental e do programa avançado MT-Sidhis são eficazes em eliminar o estresse, a ansiedade e a frustração, e em promover o crescimento na direção de um estado de saúde ideal, paz e realização em iluminação. Além disso, a prática em grupo destes programas mostrou aumentar a coerência na consciência coletiva, reduzindo assim o estresse, o crime e a violência sociais, nacional e internacionalmente.

O estresse afeta a obesidade? A Meditação Transcendental pode ajudar?

O estresse desempenha um papel na causa da obesidade. O hormônio cortisol, por exemplo, é secretado como resposta ao estresse. O cortisol aumenta a resistência à insulina, e a insulina é um hormônio que a faz ganhar e manter o peso. Quando seu corpo aumentou a resistência à insulina, ele tem que secretar mais insulina para metabolizar o alimento que você está consumindo. Então, se você tem níveis mais altos de cortisona, então você tem mais resistência à insulina, que por sua vez causa ganho de peso. Vários estudos mostram que a técnica da Meditação Transcendental, ao diminuir o estresse, causa a queda dos níveis de cortisona.

Ainda em relação ao estresse, comprovou-se que a pessoa perde a intuição natural de saber o que o corpo precisa ou não. A técnica da Meditação Transcendental também permite à pessoa desenvolver um estado de equilíbrio mental e físico, onde se começa a buscar os alimentos que o corpo precisa. Quando o corpo recebe o que precisa, a pessoa tende a ter um apetite mais equilibrado.

PESQUISA CIENTÍFICA RELACIONADA

Fonte: http://meditacaotranscendental.com.br/beneficios-obesidade/#q02

Princípios básicos do Ayurveda

O Ayurveda é a Ciência da Vida. O Ayurveda compreende todo o conhecimento necessário para elevar a vida à sua plena dignidade: livre de enfermidades e sofrimento, saúde perfeita, longevidade e iluminação.

Ayurvedo’mritanam – O Ayurveda é para aqueles que desejam a imortalidade.

A Ciência Védica e a Ciência moderna sustentam a visão de que existe uma base unificada que está subjacente a toda a criação, incluindo a fisiologia humana. A ciência Védica descreve esta base, a fonte da vida, como a consciência pura, e a ciência moderna descreve-a como o campo unificado de todas as leis da natureza. As qualidades essenciais do campo unificado, os valores absolutos de auto-referência e auto-suficiência,revelam que o campo unificado é o campo da consciência.

A consciência permanece sempre como consciência pura no nível mais fundamental da vida, o nível da unidade. Nos níveis mais superficiais ela expressa-se a si mesma como matéria e fisiologia – a diversidade, as inumeráveis partes diferentes de um vasto universo.

O Ayurveda – uma parte da ciência Védica – é global. Ele toma em consideração todos os aspectos da vida, desde a sua fonte no campo unificado- a consciência pura – através de todos os seus diferentes níveis de expressão: mente, corpo, comportamento e meio ambiente.

O conceito-chave do Ayurveda é o equilíbrio. O equilíbrio perfeito está eternamente disponível no nível da consciência pura, o Veda. Contudo,no nível da vida individual existem sempre duas possibilidades :

1) Equilíbrio – experimentado como bem-estar, saúde, satisfação, totalidade da vida.

2) Desequilíbrio – experimentado como desconforto,doença,insatisfação e valor fragmentado da vida.

O equilíbrio é a saúde. O equilíbrio perfeito é a saúde perfeita, e a saúde perfeita é o estado de iluminação.

O propósito do Ayurveda é estabelecer o equilíbrio – coerência e ordem em toda a fisiologia. Isto é realizado pelo estabelecimento de uma conexão viva entre a consciência e a matéria – consciência e fisiologia – e pela criação de equilíbrio em todos os níveis da vida: mente, corpo, comportamento e meio ambiente.