Entrevista
com Dr. Fred Travis, Ph.D
O que significa
“funcionamento integrado do cérebro”, e por que é importante?
“Há diferentes áreas
no cérebro para ver, ouvir, pensar, sentir – para raiva e felicidade – para
agir, decidir, planejar. Quando seu cérebro é saudável, todas estas diferentes
áreas trabalham juntas – elas são “integradas”. A integração é importante
porque seu mundo, seu meio-ambiente, está constantemente mudando. Você precisa
de um cérebro saudável e integrado que possa avaliar onde você está, decidir
aonde você quer estar, e então decidir sobre os passos para chegar lá.”
Fala-se muito sobre
estresse e funcionamento cerebral. O que acontece ao cérebro com uma
experiência estressante?
“Experiências estressantes impedem os lobos frontais de se
desenvolverem. E entre experiências estressantes eu incluo o abuso de álcool e
drogas, crescimento em um lar rompido, viver com medo de violência e crime, até
mesmo uma má dieta. E quando os lobos frontais de uma pessoa não se
desenvolvem, ela vive uma vida primitiva. Ela não pode e, na verdade, não
planeja o futuro. Sua vida é simplista, e ela só pode lidar com o quem está
acontecendo com ela naquele momento. É aí que o pensamento rígido surge: “Ou
você está comigo ou contra mim,” ou “Eu e minha gangue somos bons, e todos os
demais estão aí contra nós”.
O cérebro inteiro
está envolvido nestas decisões?
“A parte do cérebro que é mais importante para avaliar todas
as informações é chamada lobos frontais ou córtex associativo. Esta parte do
cérebro não recebe nenhuma informação direta do exterior, ela reúne o que os
sentidos trouxeram para dentro através da audição, visão, tato etc. Os lobos
frontais são como condutores que pegam os talentos de diferentes seções da
orquestra e os coloca todos juntos em uma peça de música inteira.”
O cérebro pode mudar?
“Afortunadamente, sim. O cérebro está sempre mudando com uma
vida de experiências. Não importa que experiências tenham ocorrido no passado,
e que desligaram os circuitos do cérebro, o cérebro pode ser mudado se você
escolher novas experiências específicas.”
Tais como…?
“Tais como o programa da Meditação Transcendental. A
pesquisa mostra que a técnica da MT oferece uma experiência nova altamente
específica na base silenciosa da mente ativa. Este é um estado de pleno
despertar interior sem atributos ou qualidades particulares. E de acordo com a
pesquisa, esta experiência cria um funcionamento mais integrado nas áreas
frontais do cérebro. Na verdade, a técnica da MT é única em sua habilidade em
exercitar esta parte crítica do cérebro – em tornar o cérebro mais saudável e
capaz de funcionar em conjunto como um todo.”
