O que é a técnica da
Meditação Transcendental (MT)?
É um procedimento
simples, natural e sem esforço, praticado por 20 minutos duas vezes ao dia
sentando-se confortavelmente com os olhos fechados. Esta meditação não é uma
religião, filosofia ou estilo de vida. É o método de autodesenvolvimento mais
amplamente praticado, o mais pesquisado e o mais eficaz.
O que acontece
enquanto meditamos?
A técnica Meditação
Transcendental permite sua mente aquietar, mergulhar além do pensamento para
experimentar a fonte do pensamento – consciência pura, também conhecida como
consciência transcendental. Este é o nível mais silencioso e quieto de
consciência – seu Ser mais interior. Ao meditar, neste estado de alerta em
repouso, seu cérebro funciona com significativa maior coerência e seu corpo
adquire repouso profundo.
Qual a origem da
técnica da Meditação Transcendental?
A técnica da
Meditação Transcendental é baseada na antiga tradição Védica de iluminação na
Índia. Este conhecimento tem sido repassado por mestres Védicos de geração para
geração por milhares de anos. Há 50 anos atrás, Maharishi – o representante em
nossa era da tradição Védica – apresentou a Meditação Transcendental ao mundo.
Desta forma, ele restaurou o conhecimento e a experiência de estados superiores
de consciência neste momento crítico para a humanidade. Quando ensinamos a
técnica da Meditação Transcendental hoje, para máxima eficácia, nós mantemos os
mesmos procedimentos usados pelos professores há milhares de anos.
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