Como o estresse
danifica o cérebro
SINAIS DE ESTRESSE
Fraco funcionamento executivo
Tendência a: Pensamento rígido; Comportamento reativo e
impulsivo; Miopia na tomada de decisões; Pobre memória no trabalho; Perda de
atenção (distração); Abuso de álcool e drogas; Pensamento e comportamento
antiéticos
Fisiologia estressada
Tendência a: Fadiga; Pressão arterial alta; Distúrbios do sono e
do apetite; Sistema imunológico fraco
Emoções desequilibradas
Tendência a: Baixa autoestima e autoconfiança; Preocupações,
ansiedades e medos; Emoções superficiais e que trazem discórdia; Relacionamentos
instáveis; Depressão
Como a Meditação
Transcendental otimiza o cérebro

SINAIS DA Meditação Transcendental
Forte funcionamento executivo
Tendência a: Pensamento prático e flexível; Comportamento
proativo e não-impulsivo; Tomada de decisões perspicazes; Excelente memória no
trabalho; Atenção focalizada e tranquila; Sem abuso ou vício de substâncias
(álcool, drogas e medicamentos não receitados); Pensamento e comportamento
éticos
Fisiologia saudável
Tendência a: Energia e vitalidade; Sistema cardiovascular apto; Fisiologia
equilibrada; Sistema imunológico forte;
Emoções equilibradas
Tendência a: Autoconfiança e autoestima sólidas; Sentimentos de
segurança e paz; Compaixão e empatia pelos outros; Relações interpessoais
saudáveis; Felicidade e otimismo
Texto adaptado de: http://www.meditacaotranscendental.com.br/beneficios-cerebro/