O alarmante crescimento de estresse nas salas de aula alimenta problemas generalizados na educação, incluindo baixo rendimento acadêmico, ansiedade, depressão, violência escolar e desistência dos professores. Para ajudar a neutralizar este estresse, muitas escolas estão estabelecendo um período de “Tempo de Silêncio” no início e no fim de cada dia escolar – duas sessões de 10 a 15 minutos quando os estudantes se sentam silenciosamente para repousar e/ou ler silenciosamente.
Cada vez mais, escolas estão oferecendo a seus estudantes e professores
oportunidades de aprender e praticar o programa de Meditação
Transcendental (MT) durante estes períodos de “tempo de silêncio”.
O programa da MT de Maharishi
Mahesh Yogi é uma técnica simples, comprovada cientificamente e
não-religiosa para reduzir o estresse, melhorar a saúde e desenvolver o pleno
potencial criativo da pessoa.
No Brasil, a Sociedade Internacional de Meditação em parceria
com a Fundação David Lynch para a Educação Baseada na Consciência e Paz Mundial
(ambas organizações sem fins lucrativos) já estão implementando a Educação Baseada
na Consciência em diversas escolas.
Confira o vídeo “Meditação
Transcendental nas escolas do Brasil”. Fique por dentro e divulgue esta
iniciativa.
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